Fortbildung für Gymnastikleiterinnen 25.01.2025
Am 25.01.2025 fand in der Mehrzweckhalle in Auenwald die Fortbildung für die Übungsleiterinnen aus dem Rems-Murr-Kreis statt.
Unter der Leitung von der Referentin Frau Katja Willnauer-Merz standen die Themen
„Impulse mit dem Stuhl“
„Intervalltraining“
„Rücken und Stretching“
im Fokus.
Nach „Rund um den Stuhl“ und einem intensiven „ Intervalltraining im Level“ endete der Vormittag.
Für die Mittagspause sorgten die Landfrauen mit einer köstlichen Auswahl an selbstgemachter Gemüse- und Fleischlasagne.
Gestärkt und voller Energie widmeten sich die Teilnehmerinnen am Nachmittag dem Thema „Der richtige Dreh für den Rücken“ um neue Übungen und Techniken für einen gesunden Rücken kennenzulernen.
Im Anschluss folgte eine Entspannungseinheit mit Stretching und Relaxen, bei dem die Teilnehmer durch gezielte Dehnungsübungen ihre Muskeln lockerten und zur Ruhe kamen. Diese Einheit fördert nicht nur die Beweglichkeit, sondern auch das allgemeine Wohlbefinden.
Am Ende des Tages gab es noch Kaffee und leckeren Landfrauen- Kuchen, was den lehrreichen und anstrengenden Tag abrundete.